A legjobb újévi fogadalmak
Fogorvosként természetesen a fogak és az íny egészségért tett fogadalmakat pártoljuk! Ezért mi a legszívesebben az alábbi fogadalmakat hallanánk pácienseinktől és mindenki mástól:
- Naponta legalább kétszer fogat mosok, étkezés után 30-60 perccel. Ha ebéd után nincs lehetőségem fogat mosni, bekapok egy fogbarát rágót vagy vízzel kiöblítem a szám.
- Minden fogamra figyelmet fordítok, és nem felejtem el, hogy a fogaknak mind az 5 elérhető oldalát meg kell tisztítanom.
- A fogak egymással érintkező oldaláról fogselyemmel vagy fogköztisztító kefével távolítom el az ételmaradékokat. Nem gondolom azt, hogy a fogköztisztítást elég hetente egyszer alkalmazni.
- A nyelvemet is óvatosan lesikálom.
- Időnként szájvízzel öblögetek, de nem viszem túlzásba, mert tudom, hogy ennek vannak veszélyei.
- Félévente, de legkésőbb évente akkor is felkeresem a rendelőt, ha nincs semmilyen fogászati panaszom.
- Felhagyok a dohányzással, mert kellemetlen leheletet okoz, és a szájüreg egészségének sem tesz jót.
Ugye, milyen egyszerűnek tűnik? Az is! Az esetek többségében ennyi elég ahhoz, hogy fogai és ínye egészséges maradjon.
