Néhány tipp a higiénikus fogkefehasználathoz

Jovánczai Eszter dentálhigiénikus megoszt Önnel néhány hasznos tippet a higiénikus fogkefehasználatról.

Fogkefénken 2-3 hónap alatt annyi baktérium halmozódhat fel, hogy fogmosáskor a szájba bevitt kórokozók több kárt okoznak már, mint amennyi hasznot a fogmosás jelent. A minél higiénikusabb fogkefehasználathoz íme néhány tipp.

Cserélje sűrűn

Még átlagos, normális körülmények között is érdemes 3 havonta lecserélni fogkeféjét. Átlagosan ennyi idő alatt annyi kórokozó nyüzsög már a sörtéken, hogy a fogmosással már inkább kárt okozunk, mint hasznot. 

Ügyeljen a fejekre

Természetesen a fogkefék fejéről van szó! A család fogkeféit úgy tárolja, hogy a sörték ne érjenek össze – így megakadályozhatja a kórokozók „átáramlását” egymás fogkeféire. 

Ma már rengeteg olyan fogkefetartó van a piacon, amelyekben egymástól biztonságos távolságban helyezhetők el a fogkefék.

Ne használjon védőkupakot

Használat után gondoskodjon arról, hogy a fogkefe sörtéi megszáradhassanak – ha speciális védőkupakot pattint rá, az gátolhatja a szellőzést, és a kórokozók tovább szaporodnak a nedves közegben.

Vesse be a szájvizet

Ha antibakteriális szájvizet használ, időnként mártsa meg benne a fogkefe sörtéit. (Csak zárójelben jegyezzük meg, hogy az antibakteriális szájvizet lehetőleg ne mindennap használja! Hatására ugyanis elpusztulnak a szájüreg káros baktériumai – de a jótékony hatásúak is! Márpedig ez utóbbiakra nagy szükségünk van.)

Csak semmi cserebere!

Ne használja családtagjai, barátai fogkeféjét! 

Mint már említettük, a fogkefék sörtéin megtapadnak a szájban élő kórokozók, és a kölcsönfogkefével könnyen a saját szervezetébe juttathatja a fogszuvasodásért vagy ínygyulladásért felelős baktériumokat.

Fertőző betegség után

Egy bakteriális vagy vírusfertőzés után érdemes új fogkefét használni. A betegség alatt a fogkefe sörtéin megtapadt kórokozók ugyanis a fogmosás során ismét a szájüregbe juthatnak, és visszafertőzhetik.

Ha elejti, ejtse

Ha fogkeféje leesik a padlóra, különösen nyilvános helyen, például a munkahelyi mosdóban, cserélje le! A padlón olyan kórokozók is lehetnek, amelyek jóval súlyosabb gondokat okozhatnak egy fogszuvasodásnál vagy ínygyulladásnál. Nem éri meg kockáztatni!